Taller ansiedad por comer

Taller online con la colaboración del Centro de Psicólogia Bilbao. Qué es la ansiedad por comer Los patrones alimentarios Tipos de hambre y como identificarlos Circuito de recompensa y alimentación. Técnicas para reequilibrarnos y calmar la ansiedad Imparten Lucía Romero, Psicóloga y Esperanza Gómez , Dietista Integrativa

Ayuno intermitente

Seminario sobre ayuno intermitente

¿Realmente necesitamos comer 5 veces al día?¿Existe una comida más importante que otra?¿Es saludable tener nuestro sistema digestivo trabajando cada 2 o 3 horas?¿Te preocupa estar débil si no comes?¿Tienes miedo a pasar hambre?¿A qué hora cenas?¿Desayunas con hambre?¿Tienes síntomas digestivos como hinchazones, digestiones interminables…?¿Descansas bien?¿Tienes problemas hormonales?¿Quieres mejorar tu Leer más…

Curso de nutrición simbiótica

Casi seguro que aprenderemos y profundizaremos en nuevos conceptos: Microbiota y alimentación simbiótica Alimentación prebiótica Alimentos probióticos Antinutrientes: evitar y o minimizar Alimentación infantil: enfoque evolutivo Mejora tus digestiones La importancia de las grasas Fuentes de hidratos más recomendables Proteínas El curso será de 2 horas de duración, de 19:00 Leer más…

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