Conferencia: Alimentación consciente

Publicado por Nutrición con Esperanza en

Nutrición y Mindfulness unidos para abordar el comer emocional.

Una estrategia con evidencia científico que va a ayudarte a comprender tu relación con la comida y mejorar determinados aspectos de tu conducta alimentaria.

Porque muchas veces ya sabemos lo que comer, pero hay algo que nos impulsa a elegir otras opciones no tan saludables. Entender que esto es normal y que son mecanismos subyacentes es importante para cambiar nuestra conducta.

En esta conferencia te daremos unas pautas iniciales al curso de alimentación consciente que empezará en enero.

Por otro lado, dadas las fechas, daremos unos tips básicos para las Navidades.

No te lo pierdas!!!

Martes 21 de diciembre a las 19 h. en el Centro Cultural La Residencia.

Categorías: Cursos y Talleres

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