CURSOS SEPTIEMBRE

Publicado por Nutrición con Esperanza en

Estos son los cursos que impartiré en La Alegría de la Huerta, C/ San Francisco, 5 – Castro

AYUNOS Y DESAYUNOS SALUDABLES.

Para desmitificar muchos tópicos en relación con el desayuno como la comida más importante del día y otros mensajes publicitarios que recibimos de la industria alimentaria.

Trataremos el tema del AYUNO INTERMITENTE, tan de moda últimamente, veremos sus beneficios, cuándo conviene implementarlo y de qué forma. A quién no le conviene hacerlo y precauciones que hay que tener en cuenta para no tener otros problemas colaterales.

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE.

Prácticas de mindfulness aplicadas a la alimentación, lo que se conoce como mindful eating.

Muchos de nosotros sabemos QUÉ comer, sin embargo, no damos importancia al CÓMO comer. En este taller repasaremos una serie de pautas que nos ayudas a prestar más atención en el momento de comer y realizamos técnicas de mindful eating que nos ayudan a estar más presentes durante la comida.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario.
Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies