Retiro de Primavera: «Comer y Moverse Atentos»

Publicado por Nutrición con Esperanza en 7 abril 20227 abril 2022

Volvemos en primavera a cocinar y mucho más… en la casa Despertares.

• Los dias 1, 2, y 3 de abril del 2022

• Con Esperanza Gomez, dietista integrataiva, especializada en técnicas de Alimentación Consciente (mindful eating) y Maria Lastra, profesora de Feldenkrais y meditación, especializada en atención a la dependencia.

• El taller propone unas jornadas de mindfulnes o meditación llevadas al movimiento o ejercicio físico y al hecho de alimentarnos. «COMER Y MOVERSE ATENTOS»

• Es decir, abordaremos no solo que comer, sino también cómo comer. Y no solo movernos, sino también cómo movernos.

• Os esperamos de nuevo con muchas ganas.

• Más información: 605 882 762 / Maria Lastra 652750076/ Esperanza Gómez