Dietética Integrativa

Consulta

Mi objetivo es hacer de la “alimentación la base de tu salud”. En mi consulta no aparece la palaba “dieta” como una restricción temporal, sino un cambio permanente en tu forma de vida, te enseño a comer de forma saludable, con “comida real”. 

Sobrepeso y obesidad se asocian generalmente con patología crónica que te ayudo a mejorar, incluso remitir, desde un enfoque terapéutico.

1ª Consulta: Dirigida a conocerte. Necesito saber de tu historia, tanto clínica como personal, para adecuar las recomendaciones a tus circunstancias personales actuales. Es conveniente que aportes tus últimas analíticas disponibles.

Con la información recabada, te elaboro un plan nutricional adaptado a ti, que incluirá además de las pautas nutricionales, recomendaciones sobre estilo de vida, sueño y descanso, actividad y ejercicio físico, crononutrición, propuestas para gestionar el estrés.

2ª Consulta: Te explico el plan nutricional y los motivos de las recomendaciones. Dirigida a resolver tus dudas y a ampliar la información que consideres necesaria.

Periodicidad de las consultas: Aconsejo realizar la 2ª y 3ª consulta quincenalmente. Una vez has entendido el plan y tienes integrados los hábitos, una vez al mes.

Entre consultas: Puedes comunicarte conmigo vía correo electrónico. 

La duración aproximada de las consultas es de 1 hora. 

Prefiero el contacto más cercano de las consultas presenciales, aunque si lo prefieres, puedes optar por las consultas online, vía WhatsApp o Skype.

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