Taller online con la colaboración del Centro de Psicólogia Bilbao.
Qué es la ansiedad por comer
Los patrones alimentarios
Tipos de hambre y como identificarlos
Circuito de recompensa y alimentación.
Técnicas para reequilibrarnos y calmar la ansiedad
Imparten Lucía Romero, Psicóloga y Esperanza Gómez , Dietista Integrativa
¿Cómo te relacionas con la comida? Durante 4 sesiones guiadas por Esperanza-Dietista y Ainhoa-Psicóloga aprenderás pautas para mejorar tu relación con la comida: Reconocer qué patrón guía tu conducta alimentaria Prácticas de #mindfulness y mindful Leer más…
Formación introductoria en psiconutrición: Por Esperanza Gómez-Dietista y Ainhoa Cebrecos-Psicóloga Dos opciones: Presencial: Viernes 7 de mayo a las 19 h. La Alegría de la Huerta de Castro Urdiales C/ San Francisco, 5 Online: Sábado Leer más…
¿Realmente necesitamos comer 5 veces al día?¿Existe una comida más importante que otra?¿Es saludable tener nuestro sistema digestivo trabajando cada 2 o 3 horas?¿Te preocupa estar débil si no comes?¿Tienes miedo a pasar hambre?¿A qué Leer más…